麵條寶寶把自己的身子微微彎了彎，像在鞠一個躬。他夠不到樂樂的手，可他的聲音特別真誠，特別急切，像在求一個最信任的朋友：“樂樂，你嘗一口好不好？就嘗一小口。不騙你，你一定會喜歡的。以後吃飯的時候，不要再挑食啦。每一種食物都是我們的好朋友，都有自己獨一無二的本領。你覺得不喜歡的，也許只是你不認識它。你認識了，嘗過了，也許就會愛上它。給自己一個機會，也給我們一個機會。”
樂樂看著碗裡熱氣騰騰、五顏六色的麵條和小夥伴們，聞著飄出來的、混著麥香、蛋香、肉香和蔬菜清香的溫暖味道。那香味不濃烈，不霸道，可像一隻看不見的、溫柔的小手，輕輕地、穩穩地勾住了她的鼻子。她的肚子忽然“咕咕咕”地叫了起來，很大聲，在安靜的廚房裡聽得清清楚楚。
樂樂有點不好意思，小臉蛋紅得像碗裡的小番茄。她用手捂住肚子，吐了吐舌頭，笑了笑。然後，她拿起旁邊的小勺子，舀了一小口。勺子裡有軟軟的麵條，有酸酸的小番茄，有嫩嫩的小青菜，還有香香的雞蛋和小塊的瘦肉。紅的綠的白的黃的，都在那一小勺裡。
樂樂把勺子送到嘴邊，吹了吹，猶豫了一秒鐘，然後閉上眼睛，張開嘴，一口吃了進去。
她嚼了嚼。
嚼了第二下，她睜開眼睛。嚼了第三下，她的眼睛亮了。嚼到第五下，她的臉上綻開了花。
“哇——好好吃呀！”樂樂大聲說，聲音又脆又亮，像敲碎了一個雞蛋殼，“麵條滑滑的，雞蛋香香的，番茄酸酸甜甜的，青菜脆脆的，肉肉軟軟的！比我以前吃的白麵條好吃多啦！比白米飯好吃多啦！原來你們在一起，是這麼好吃的！”
麵條寶寶和小夥伴們都開心地歡呼起來，聲音大得像比賽贏了的啦啦隊：“太好啦！太好啦！樂樂喜歡我們啦！樂樂不挑食啦！”
樂樂一口接一口地吃著，腮幫子一鼓一鼓的，像一隻認真吃飯的小倉鼠。她的小嘴巴上沾了紅紅的番茄汁，鼻尖上有一小粒米飯，額前的碎髮被熱氣蒸得溼漉漉的。可她顧不上擦，顧不上理，只顧著往嘴裡送。她吃得特別香，特別滿足，臉上帶著從心底裡湧出來的快樂。
媽媽站在廚房門口，手裡還拿著鍋鏟，圍裙上沾著麵粉。她看著樂樂大口大口地吃麵，吃得那麼香，那麼不挑食，眼眶一下子就紅了。她放下鍋鏟，走到樂樂身邊，彎下腰，輕輕擦去樂樂嘴角的番茄汁，聲音有點啞：“樂樂真棒，不挑食了。媽媽好開心。”
樂樂抬起頭，對媽媽笑了，小酒窩深得像能盛下一整個春天。她認真地說，像在宣佈一件很重要的事：“媽媽，我知道啦！麵條寶寶有能量，蔬菜有維生素，雞蛋和肉有蛋白質。大家在一起，才能讓我長得高高的，壯壯的，跑得快快的，不生病，不哭鬧！”
媽媽摸了摸樂樂柔軟的頭髮，眼淚沒忍住，掉了一滴，她趕緊用袖子擦了。“我們樂樂真聰明，懂得了均衡飲食的道理。以後一定要堅持哦，不挑食、不偏食，才能健健康康長大，媽媽就不用擔心你了。”
樂樂用力點點頭，把最後一口湯也喝得乾乾淨淨。她放下碗，對著空空的碗大聲說：“我知道啦！以後我要和麵條寶寶、小番茄、小青菜、雞蛋寶寶、瘦肉寶寶都做好朋友！每天都和它們一起吃飯！少一個都不行！”
麵條寶寶在碗裡開心地晃著身子，他和小夥伴們己經被樂樂吃進了肚子裡。可他們沒有消失，他們正在樂樂的身體裡，安安穩穩地工作著。麵條寶寶在提供能量，小番茄在保護眼睛，小青菜在清潔腸道，雞蛋寶寶和瘦肉寶寶在修復肌肉、強壯骨骼。他們誰也看不見誰，可他們手拉著手，心連著心，一起守護著樂樂的身體。
麵條寶寶終於明白了自己的價值，也明白了團結和搭配的意義。他對身邊的小夥伴們說，聲音裡滿是感慨和溫暖：“謝謝你們，我的好朋友們。原來我們單獨一個人，都不夠完美。我只有能量，沒有維生素和蛋白質；小番茄只有維生素，沒有能量和蛋白質；雞蛋寶寶只有蛋白質，沒有維生素和膳食纖維。可是我們在一起，抱成團，互相補充，互相成就，就能變成最有營養、最受歡迎、最完美的一頓飯。”
小番茄笑著說：“是呀，就像小朋友一樣。不能只喜歡一種玩具，只做一種遊戲，只交一個朋友。要多嘗試，多接納，多認識新朋友，才能變得更優秀，更全面，更有趣。世界那麼大，好吃的那麼多，好玩的那多，你只吃白麵條，你只玩滑梯，你只跟一個人玩，多虧呀。”
小青菜溫柔地說：“飲食也是一樣。不挑食，不偏愛，不拒絕自己沒吃過的東西。五穀雜糧、蔬菜水果、肉蛋奶、豆製品，都吃一點，身體才能吸收各種各樣的營養。就像小樹苗，不能只澆一種水，不能只曬一種光。陽光、雨水、空氣、土壤裡的礦物質，缺一不可。這樣，它才能茁壯成長，才能枝繁葉茂。”
雞蛋寶寶大聲說，聲音裡全是歡喜：“以後我們要一首做好朋友！一起守護小朋友們健康長大！讓所有的小朋友都不挑食，都愛上吃飯！讓挑食的孩子變成愛吃飯的孩子，讓愛吃飯的孩子變成最健康的孩子！”
瘦肉寶寶輕輕地點點頭，聲音不大，可很堅定：“對。我們要一起努力。讓每一個小朋友都知道，每一種食物都有自己的本領，都是身體不可缺少的好夥伴。沒有誰比誰高貴，沒有誰比誰低賤。饅頭和米飯一樣重要，麵條和餃子都是愛，番茄和黃瓜都是好朋友。”
樂樂吃完了最後一口，放下勺子，用紙巾擦了擦小嘴巴。她對著空空的碗揮揮手，像在跟一群看不見卻真實存在的好朋友告別：“謝謝你們，麵條寶寶。謝謝你們給我上了一堂最棒的營養課！我以後一定會好好吃飯，不挑食，不偏食，做一個健康的好寶寶！你們等著，我明天還來找你們！”
麵條寶寶和小夥伴們一起大聲回應，聲音從樂樂的身體裡傳出來，暖暖的，輕輕的，像心臟在跳動：“加油，樂樂！我們相信你！明天見，不見不散！”
從那以後，樂樂真的變了。
每天的飯桌上，都有一碗五顏六色、熱氣騰騰的麵條。麵條有時是和番茄在一起，有時是和青菜在一起，有時是和雞蛋在一起，有時是和瘦肉在一起，更多的時候，是和它們所有在一起。媽媽的廚藝越來越好，變著花樣搭配——今天番茄雞蛋麵，明天青菜肉絲麵，後天三鮮面，大後天蝦仁面。每一碗都是不同的搭配，每一碗都是營養師級的均衡。樂樂呢，再也不挑食了。紅的吃，綠的吃，黃的吃，白的吃。她把每一種食物都當作好朋友。
她的身體越來越棒。個子高了，褲子短了一截又一截；體重長了，不再是瘦瘦小小、風一吹就晃的樣子了；力氣大了，幫媽媽提菜籃，幫奶奶搬小板凳，都不費勁了；跑得飛快，體育課上她總是第一個衝到終點；跳繩能連著跳一百多個，同學們都圍著她數，數到一百多的時候都喊啞了嗓子。
她的眼睛亮亮的，像兩顆水晶，看書、寫字、畫畫，從來不喊累。她的皮膚嫩嫩的，白裡透紅，像剛摘下的水蜜桃。她很少生病，就算班裡的小朋友接二連三地感冒發燒，她也照樣蹦蹦跳跳地上學，精神頭十足，一點兒事都沒有。
老師誇她，同學們羨慕她，媽媽常常摟著她，親親她的額頭：“樂樂，你真是媽媽的好寶貝。你現在不挑食了，媽媽做飯也開心了。”
樂樂總是笑嘻嘻地回答：“媽媽，不是我懂事，是麵條寶寶教我的！是它們告訴我，每一種食物都有本領，不挑食，才能變成最棒的小朋友！”
而麵條寶寶呢？他依然每天在廚房裡，和形形色色的小夥伴們一起，為小朋友們的健康努力著。
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