克麗絲塔·艾倫的試鏡片段就是派對分享錄影的場景。她拿著模擬的攝像機，興奮地向“朋友們”介紹：“你們絕對不敢相信，我閨蜜家發生的怪事！”說話時眉飛色舞，眼神里滿是八卦的光芒。當“播放”錄影時，她的表情逐漸變化，從興奮到驚訝，再到一絲不易察覺的恐懼，過渡自然而真實。尤其是她下意識抱緊雙臂、嘴角卻依舊強裝鎮定的樣子，完美契合了安珀“既害怕又忍不住分享”的性格。瑪莎·赫爾曼對她的表現十分滿意：“克麗絲塔，你的氣場和角色太契合了。”按照市場行情，5萬美元的片酬也讓克麗絲塔·艾倫十分滿意，她當場表示會盡快熟悉劇本，爭取呈現出最好的效果。
又過了兩天，所有演員合同全部敲定。而在洛杉磯郊區一棟租來的單層民居前，也掛起了《鬼影實錄》的簡易拍攝牌。這棟帶著小院子的房子是林辰親自選定的——外牆斑駁，室內陳設帶著90年代末的陳舊感，木質地板踩上去會發出輕微的吱呀聲，天然的環境音就自帶懸疑氛圍。拍攝團隊精簡到極致：除了林辰這位導演兼攝影師之外，還有一名早前兼職了副導演的錄音師、一名兼職了選角指導的場記，以及兩名全能燈光師，兼職道具組的那種，核心工作就是維護那臺關鍵的Hi8攝像機和各類老式電子裝置。
拍攝第一天，林辰沒有急於拍靈異戲份，而是讓演員們先熟悉環境和裝置。瑪姬·吉倫哈爾和保羅·路德被要求在房子裡自由活動，用Hi8攝像機記錄彼此的日常，就像劇本里的凱蒂和米克一樣。“記住這種感覺，”林辰拿著對講機對兩人說，“你們不是在演戲，是在記錄生活，只是生活裡闖進了不速之客。”保羅·路德很快進入狀態，他拿著攝像機追著瑪姬拍攝，嘴裡還不停調侃，即興發揮的臺詞逗得工作人員忍俊不禁；瑪姬·吉倫哈爾則略顯拘謹，但當她對著鏡頭整理頭髮，眼神不自覺流露出的敏感與不安，恰好契合了凱蒂內心的掙扎。林辰站在監視器後，滿意地點了點頭——這種自然的互動，正是他想要的“偽紀錄片”質感。
拍攝的核心裝置是三臺Hi8攝像機，一臺固定在臥室牆角，對準床鋪和門口，負責拍攝夜間的靈異現象；一臺由保羅·路德飾演的米克手持，記錄白天的探索與對話；還有一臺備用機，專門拍攝特寫和補充鏡頭。為了還原模擬訊號的真實感，林辰特意讓技術人員在磁帶上做了輕微處理，讓畫面偶爾出現跳幀、雪花和色彩失真，尤其是在靈異事件發生時，磁帶干擾的效果會格外明顯。“觀眾看慣了清晰的數字影像，這種粗糙的質感會讓他們覺得更真實，彷彿真的在看一盤塵封的恐怖錄影帶。”林辰在拍攝間隙對攝影師解釋道。
第二天正式拍攝靈異戲份，第一個場景是電視自動開機。深夜的客廳裡，只留下一盞微弱的落地燈，老式彩電擺在牆角，螢幕漆黑。瑪姬和保羅躺在床上，假裝熟睡。林辰躲在隔壁房間，透過監視器觀察畫面。“燈光師，把環境光再調暗一些。”“錄音師，注意捕捉電視開機的電流聲。”一切準備就緒後，林辰下達了指令。道具組透過預先佈置的隱蔽線路，啟動了電視。螢幕突然亮起，滿屏的雪花點瞬間打破了寂靜，沙沙的電流聲在空曠的客廳裡迴盪。瑪姬的眼睛猛地睜開，身體下意識地繃緊，她沒有立刻尖叫，而是轉頭看向電視，眼神里充滿了疑惑與恐懼，這種剋制的反應比誇張的尖叫更具衝擊力。保羅則配合地翻了個身，迷迷糊糊地嘟囔：“怎麼回事？忘關電視了？”他伸手去摸遙控器，卻發現遙控器掉在地上，這一瞬間的慌亂，被Hi8攝像機清晰地記錄下來。林辰喊停後，瑪姬還沒從情緒裡走出來，臉色蒼白地說：“剛才真的有點害怕，感覺那臺電視裡真的有東西。”
拍攝收音機異常的戲份時，意外出現了小插曲。道具組準備的老式收音機，原本計劃通過後臺播放預設的雜音和低語，但拍攝時，收音機突然自己跳臺，傳出一段模糊的舊新聞播報，內容竟然和劇本里寫的失蹤案驚人地相似。在場的人都嚇了一跳，錄音師趕緊按下錄製鍵，將這段意外的聲音收錄了下來。林辰當機立斷：“保留這段素材，太真實了！”這段意外的插曲，讓演員們的恐懼情緒更加真實，保羅·路德飾演的米克，原本還想透過調侃緩解緊張，此刻卻真的露出了慌亂的神色，他下意識地關掉收音機，手心都冒出了汗。林辰看著監視器裡的畫面，滿意地笑了——有時候，最真實的恐怖往往來自意外。
約翰·赫特的客串戲份安排在第三天。這位資深演員一到片場，就自帶強大的氣場。拍攝弗里德里希博士分析靈異現象的場景時，他穿著一身深色西裝，坐在沙發上，手裡拿著一份虛構的研究報告，語氣平靜卻充滿力量。“這種現象通常與特定的地點和歷史有關，”他緩緩說道，眼神深邃，“磁帶裡的干擾、電視裡的人影，可能是過去的能量殘留，也可能是某種未知存在的訊號。”他的表演沉穩而剋制，沒有多餘的動作和表情，卻讓在場的人都感受到了專家的權威性和麵對未知的無力感。林辰幾乎沒有NG，因為約翰·赫特的每一個眼神、每一個停頓都恰到好處。拍攝結束後，約翰·赫特特意找到林辰，對他說：“你的劇本很有想法，這種以小見大的恐怖，比直白的血腥更有力量。”
克麗絲塔·艾倫的戲份集中在第四天，拍攝安珀來派對分享錄影的場景。林辰特意邀請了幾位臨時演員扮演派對賓客，讓現場氛圍更加真實。克麗絲塔穿著性感的吊帶裙，拿著Hi8攝像機，興奮地向大家展示凱蒂家的“怪事”。“你們看，這是深夜自動開機的電視，還有這雜音，是不是很詭異？”她的語氣充滿了八卦的興奮，眼神里卻藏著一絲恐懼。當畫面播放到雪破圖裡的人影時，她下意識地捂住嘴，身體微微後退，這種自然的反應讓角色更加鮮活。保羅·路德飾演的米克在一旁故作鎮定地調侃：“肯定是電路問題，別自己嚇自己。”但他眼神里的慌亂卻出賣了他，這種角色間的互動，讓場景既有趣又緊張，為影片增添了一絲輕鬆的調劑。
拍攝過程中，林辰對細節的要求近乎苛刻。為了還原2000年的時代背景，他特意讓道具組在房間裡擺放了當年的日曆、報紙和雜誌，牆上貼著“防範千年蟲”的宣傳單，書架上放著幾本經典的90年代小說。撥號上網的場景拍攝時，林辰要求演員必須按照當時的操作流程，等待數據機發出刺耳的撥號聲，看著網頁緩慢載入，這種真實的等待過程，讓觀眾更能代入世紀之交的時代氛圍。在拍攝電話串線和答錄機留言的戲份時，林辰讓錄音師提前錄製了各種電流雜音、哭聲和低語，然後透過技術手段讓這些聲音在合適的時機響起，演員們根據聲音的變化做出反應，這種臨場發揮讓表演更加自然。
最具挑戰性的是夜間靈異戲份的拍攝。為了捕捉到最真實的恐懼，林辰決定採用“一鏡到底”的拍攝方式，讓攝像機整夜執行，記錄演員們的真實反應。拍攝第五天深夜，臥室裡的攝像機對準床鋪，瑪姬和保羅躺在床上，假裝熟睡。凌晨三點，預設的靈異事件開始發生：首先是輕微的腳步聲，然後是衣櫃門緩慢開啟的聲音，接著是床尾的被子被輕輕拉動。瑪姬和保羅被這些聲音驚醒，兩人沒有說話，只是透過眼神交流，恐懼在空氣中蔓延。瑪姬的身體開始發抖，保羅則緊緊握住她的手，眼神里充滿了不安。這一幕被攝像機完整地記錄下來，沒有任何剪輯，真實得讓人毛骨悚然。拍攝結束後，保羅擦了擦額頭的汗：“導演，你這簡直是沉浸式恐怖體驗，我剛才真的以為有東西在拉我的被子。”
歷時七天，拍攝工作終於接近尾聲。最後一個鏡頭是凱蒂被靈異力量附身，眼神變得空洞，一步步走向門外。瑪姬·吉倫哈爾的表演堪稱驚豔，她沒有誇張的妝容和動作，只是透過眼神的變化，就展現出了角色從恐懼到絕望再到被附身的轉變。當她面無表情地走出房門，鏡頭緩緩拉遠，留下空蕩蕩的房間和那臺還在執行的Hi8攝像機時，林辰喊出了“停”，整個拍攝團隊都鬆了一口氣。
拍攝結束的那天晚上，林辰和整個團隊在房子裡簡單地慶祝了一下。沒有奢華的晚宴，只有披薩和啤酒，但每個人的臉上都洋溢著疲憊卻滿足的笑容。保羅·路德拿著Hi8攝像機，記錄下這溫馨的一幕，嘴裡還調侃道：“這可能是史上最省錢卻最嚇人的恐怖片拍攝現場。”瑪姬·吉倫哈爾看著林辰，眼神里依舊帶著幾分羞澀，卻多了幾分敬佩：“林辰導演，謝謝你給我這個機會，這七天的拍攝讓我學到了很多。”林辰笑著回應：“應該謝謝大家，是你們的努力，讓這部電影有了靈魂。”
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