全運會剛打完，別人還在稍微放鬆調整，莘莊訓練基地的室內橡膠跑道上，早就噔噔噔……炸響了。
腳步聲又重又脆，震得人心裡發緊。
那一排熟悉的欄架跟前，劉羽翔的身影來回竄，速度快得帶風，老遠就能聽見他呼吸跟重錘似的，一圈隊友圍在旁邊，眼睛全都黏在他身上，嘴也沒閒著，一邊看一邊咂舌。
“翔哥這股狠勁真沒誰了，八步上欄跑了十幾年，都刻進骨頭裡了，說改七步就硬改，這胯得扯得多疼啊！”謝文俊抱著胳膊，看得直吸氣。
旁邊史東朋立馬接話：“可不是嘛！當年羅伯斯那小子跑出12秒87世界紀錄那天，他就憋著一口氣，這紀錄，他一定要親手拿回來。不往死裡練，真不行！”
還有個隊友往孫嗨平那邊瞟了一眼，笑著小聲說：“你們看孫導那眉頭，皺得跟包子褶似的，比翔哥還緊張。這七步上欄，全隊上下誰不是捏著一把汗？”
正嘮著呢，劉羽翔衝完一組，直接扶著膝蓋彎腰猛喘。
額頭上的汗珠子跟斷了線一樣，啪嗒啪嗒砸在跑道上，暈開一大片溼印子。運動服後背早就溼透，貼在身上，汗漬畫得一道一道，看著就讓人覺得累。
助理趕緊跑過來，遞上毛巾和水杯，“快擦擦，歇口氣，別硬頂。”
劉羽翔扯過毛巾往臉上一抹，猛灌兩大口水，抬頭就衝孫嗨平喊：“師傅，還是彆扭！胯根子扯著疼，邁第七步的時候，腳下跟踩棉花似的，發飄！剛才差點踢欄，給我嚇一跳！”
孫嗨平蹲在起跑器旁邊，手指輕輕敲著橡膠跑道，一點不繞彎：“你當改技術是喝涼水呢？八步的肌肉記憶都焊在你身上了，突然少一步，步幅硬生生多拉十公分，發力點從腳掌內側挪到正中間，哪能一下就順？
羅伯斯那小子是腿長，先天佔便宜，七步上欄是老天爺賞飯。
你沒這條件，就只能拿爆發力、意志力硬補！
這道坎，沒人替你過，只能自己趟。歇一會兒，咱們不急，慢慢來。”
話糙理不糙，劉羽翔心裡比誰都明白。
想要再突破、再衝世界紀錄，想壓過羅伯斯，七步上欄就是唯一的路。再難啃的硬骨頭，也得啃下來。
“都讓讓，再來一組！”
劉羽翔衝隊友揮揮手，毛巾往肩上一搭，俯身壓腿、活動腳踝、扭胯，每一下都實打實，一點不糊弄。
剛才還在說笑的隊友，瞬間也嚴謹了不少，各自回到自己的訓練位置，按計劃練自己的。
孫嗨平站起身，清了清嗓子：
“各就位——”
劉羽翔“啪”一下趴進起跑器，手指死死扣住跑道紋路，眼睛平視前方，死死盯著十米外的第一個欄架。
渾身肌肉繃得跟拉滿的弓一樣，後背上的青筋都繃起來了。
旁邊站著的隊友，全都停下動作，屏住呼吸，伸著脖子看，連大氣都不敢喘。
“預備——跑！”
聲音一落，劉羽翔右腳狠狠蹬在起跑器上，力量大得把起跑器都蹬得微微一晃，人跟箭一樣竄了出去。
隊友忍不住低呼一聲：
“我去！這蹬地太猛了，看著都有勁！”
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