他豎起三根手指：
“第一，體能儲備。新賽季我們要打得更快，對體能要求極高。從今天開始，每天增加30分鐘耐力訓練。”
“第二，戰術磨合。新的進攻體系需要大量演練，特別是林昊作為主控點的各種變化。”
“第三，”禪師頓了頓，“力量對抗。聯盟各隊都在增肌，勇士的格林、騎士的湯普森、雷霆的伊巴卡——這些球員會用身體對抗來消耗我們。所以從今天開始，每週三次力量對抗訓練。”
尼克·楊哀嚎一聲：“又要增重？教練，我好不容易把體脂降到10%以下......”
“不是增重，是增強對抗能力。”禪師說，“你可以保持體重，但要增加核心力量和下肢力量。具體方案蒂姆會給你們。”
力量教練丹尼爾斯走上前，開始分發訓練計劃。
林昊接過自己的計劃表，上面密密麻麻寫滿了專案：週一、週三、週五——大力量訓練；週二、週四——爆發力訓練；週六——功能性訓練；週日——休息。
“對了，”禪師補充道，“從明天開始，每週一次全隊力量測試。臥推、深蹲、硬拉三項，我要看到每個人的進步。”
吉米·巴特勒眼睛一亮：“這個我喜歡。”
“知道你喜歡。”禪師笑了，“所以才安排。好了，現在開始上午的訓練——基礎戰術跑位。”
訓練館裡很快響起了籃球撞擊地板的聲音。
禪師設計的第一個戰術很簡單：林昊弧頂持球，尼克和韋斯利在兩側底角，吉米在弱側45度，希伯特在禁區邊緣。
“戰術代號‘紫金風暴’。”禪師吹響哨子，“開始！”
林昊運球到弧頂，觀察防守陣型。
吉米扮演防守方，指揮“對手”擺出2-3聯防。
“清空右側！”林昊大喊。
尼克和韋斯利立刻跑到左側，吉米留在弱側，希伯特上提掩護。
借掩護突破！吉米換防！
小打大！
林昊運球向右移動，吉米緊貼。突然，林昊 背後運球拉回 ，吉米的重心被晃開——
但這次林昊沒有投籃，而是把球 擊地傳給了順下的希伯特 ！
希伯特接球，面對補防，沒有強打，而是把球分給了底角的尼克·楊！
尼克接球就投——
“唰！”
三分命中。
“好！”禪師鼓掌，“看到了嗎？這就是我們要的——每個人都能終結進攻，但決策權在林昊。他可以根據防守變化，選擇自己打、傳給希伯特、或者分給外線。”
“再來一遍！”
。人盯了變守防，練演次二第
。拆擋的米吉了，頂弧到球運昊林
。”鋒中方守防“位對昊林——位錯形後防換，破突護掩借
。打單了擇選昊林次這
。分得投拋，跳起行強中抗對在，破突速加然突，向變續連
。喊利斯韋”！亮漂“
