《開局體校勸退,我反手百米稱王》第一百一十四章 瘋魔的苦練(1)

作者:動物園頭牌·5個月前

“期待我們的合作,蘇浩。”周遠握住蘇浩的手,這次的笑容裡多了幾分真誠和期待。這次會面,完全改變了他最初的想法。眼前的少年,或許真的能帶給他意想不到的驚喜。

離開茶餐廳,蘇浩感覺肩上的擔子似乎輕了一些。專業的事情交給專業的人,他更能專注於跑道了。

假期餘額很快歸零。蘇浩將體校給的五萬元獎金留給了父母,自己只帶了幾千塊備用。省隊和國家的獎勵後續會發放,父母在市裡買房安家的願望,正在一步步實現。

與父母告別時,楊敏紅了眼眶,千叮萬囑。蘇建國用力拍了拍兒子的肩膀,一切盡在不言中。家鄉的喧囂與榮耀漸漸遠去,前方則是更廣闊也更殘酷的賽場。

回到位於帝都的國家體育總局訓練局,熟悉的場地,嚴肅的氛圍瞬間將蘇浩拉回了競技狀態。短暫的休整結束,新的戰鬥即將開始。

剛安頓下來沒多久,蘇浩就被李教練叫到了辦公室。

李教練坐在辦公桌後,神色是罕見的嚴肅。他面前攤開著厚厚的訓練計劃冊和各種資料表格。

“回來了?”李教練抬眼看了看蘇浩,示意他坐下。

“李教練。”蘇浩恭敬地點頭。

“假期休息得怎麼樣?”李教練問了一句,但沒等蘇浩回答,就接著道,“休息夠了,就該收心了。世青賽,兩個月後。時間很緊。”

他將一份列印好的訓練計劃推到蘇浩面前。

“從明天開始,你歸我直接負責。這是未來八週,為世青賽準備的專項強化訓練計劃。”李教練的聲音平穩,卻帶著不容置疑的力度,“強度會很大,非常大。會比你在省隊,比之前在國家隊的任何一次集訓強度都大。因為你的對手,不再是國內的青年選手,而是全世界這個年齡段最頂尖的怪物。”

蘇浩拿起計劃,快速瀏覽。

上面密密麻麻地安排著每日。每週的訓練專案:起跑反應與加速能力強化。最高速度保持與步頻步幅最佳化。後程衝刺耐力與速度耐力特訓。核心力量與爆發力進階。高強度對抗模擬。戰術演練。心理調控......

甚至還有針對可能遇到的不同風格對手的應對策略分析。訓練量。強度。恢復週期,都標註得極其詳細。

“你的天賦和進步速度,我都看在眼裡。”李教練目光如炬,盯著蘇浩,“但世青賽的舞臺,光靠天賦不夠。你需要更科學的訓練,更極致的打磨,更強大的內心。這份計劃,會把你逼到極限,甚至可能讓你覺得痛苦。你有信心跟下來嗎?”

蘇浩抬起頭,迎上李教練審視的目光。他眼中沒有畏懼,只有逐漸燃起的火焰。

“有。”蘇浩的聲音不大,卻異常清晰堅定,“教練,我準備好了。”

李教練盯著他看了幾秒,嚴肅的臉上終於露出一絲極淡的。幾乎難以察覺的笑意。

“好。”他合上手中的筆,“那就從明天早晨六點,田徑場,見。”

一個月後,國家體育總局訓練局,田徑場。

清晨六點的薄霧尚未散盡,塑膠跑道還帶著夜間的溼氣,但短跑組的訓練區域已經是一片熱火朝天。不,準確說,是水深火熱。

“呼......哈......呼......”

粗重得如同破風箱般的喘息聲,在空曠的跑道上格外清晰。

蘇浩雙手撐著膝蓋,汗水如同瀑布般從下巴。鬢角滴落,在深紅色的跑道上砸出一個個深色的圓點。他剛剛完成了一組極限強度的300米間歇跑,此刻感覺肺葉火燒火燎,雙腿沉重得彷彿灌滿了鉛,每一次呼吸都牽扯著肋間酸脹的肌肉。

這已經是他今早的第四組。訓練計劃上寫著“3-4組,根據狀態調整”,他毫不猶豫地選了上限。

“浩哥......歇......歇會兒吧......”旁邊一個同樣剛跑完的隊員,直接癱坐在了地上,話都說不利索了。

蘇浩沒說話,只是抬起手臂,用早已溼透的護腕擦了把糊住眼睛的汗水,然後直起身,慢慢走到跑道邊,拿起水瓶,小口地補水。

。焰火的執偏乎近種一著燒燃卻深但,散渙些有神眼的他

。角一山冰的練訓常日是只這

。”子瘋蘇“的上場練訓面一另的軍冠國全科新位這了識認新重都,人有所的組跑短隊徑田家國,月個一去過

一多人別比遠永量練訓的他

。心核組幾練加默默己自,後完數組準標在會他,練訓量力的求要練教

。形變而力為因作怕哪,拉鬆放做始開地晃晃搖搖經已他,氣上地在癱人別,力耐度速的定規完跑。型模想理的中心他合契完都力發的塊一每覺到直,時小個半整調度角的跑起著對能他,節細摳作

留不毫赴以力全會就他,道跑上站要只,賽試測型小的隊是至甚,拼比度速段分是還,習練應反跑起是論無。度態的練訓抗對他是的怕可最

。來回追度態的命玩更用次一下後然,默沉更會他了輸,盤覆默默是只,意在不也他了贏

”。過消沒就,圈眼那他看你。練裡死往己自把,月個一這他覺我“,咕嘀聲小義永溫的邊旁對住不忍,勢架的練訓組一下備準,吸呼整調跑慢始開又然居,水完喝浩蘇著看,鴻嘉梁的習練臂擺做在正遠不”......了始開又伙傢那“

”。大力,賽青世。事好是,氣心有浩蘇“:汗把了抹,笑了笑地厚憨義永溫

。及不猶過但,事好是苦刻練訓。憂擔一過掠也底眼,影側的厲凌更也條線。瘦更前月個一比顯明那浩蘇著看他,說麼這雖話

。上病傷了在毀而反,度過練訓。求於急為因,人輕年的賦天有多太過見他

”!啊懶思意好不也們咱,搞一麼這他可,事好是事好“

。系照參的人有所了高拔中形無,為行卷種這浩蘇可,別級板花天國是經已就度強練訓的隊家國本原。道臉著苦員隊個一另

形經已圍氛妙微的息休麼什憑你,拼麼這都軍冠國全家人種那間之友隊但,麼什說沒還練教

。升提地見可眼完和量練訓,勁一著憋都人個每,的異詭種一著中張,氛氣練訓的組跑短,月個一這說以可

猜你喜歡

同題材或同分類的其他作品。